Masajul prenatal se realizează în poziții sigure și confortabile, cu manevre blânde adaptate trimestrului de sarcină. Se efectuează după trimestrul I și cu acordul medicului curant.
Lucrăm în decubit lateral, sprijinite cu perne, pe zonele care suportă cel mai mult din efortul sarcinii: zona lombară, șoldurile, picioarele și umerii.
Beneficii esențiale
Disconfort lombar redus
Zona cea mai solicitată în sarcină primește atenție blândă și constantă.
Picioare mai ușoare
Manevre lente care ajută la senzația de greutate și umflare.
Somn mai bun
Relaxarea generală ajută la un somn mai odihnitor în trimestrele avansate.
Poziționare sigură
Perne de suport și poziții adaptate, fără presiune pe abdomen.
Cum decurge ședința
- Confirmarea medicală. Ne asigurăm că ai acordul medicului și că sarcina evoluează fără complicații.
- Poziționarea. Te așezăm în decubit lateral, cu perne de sprijin pentru abdomen și picioare.
- Manevre blânde. Presiune ușoară, ritm lent, cu evitarea zonelor contraindicate.
- Recomandări. Sfaturi simple pentru poziții de odihnă și confort între ședințe.
Pentru cine este recomandat
- Sarcină în trimestrul II sau III, fără complicații
- Disconfort lombar și la nivelul șoldurilor
- Senzație de picioare grele și umflate
- Tensiune la nivelul umerilor și cefei
Bine de știut. Ședința se face doar după trimestrul I și cu acordul medicului curant. Nu se efectuează în sarcini cu risc, hipertensiune indusă de sarcină, sângerări sau contracții premature.
